Heidi Heier Gudmundseth

Heidi er lektor i videregående skole og bosatt på Bærums Verk

Yogainstruktør utdannet via SATS i 2005 og har siden dette undervist på SATS og siden 2014 hos Spenst Lommedalen.

Heidi er lidenskapelig opptatt av Yoga. Hun har selv en daglig yogapraksis og har videreutviklet seg gjennom mange workshops og kurs. Heidi underviser en fysisk og dynamisk vinyasayoga hvor man flyter med pusten gjennom ulike sekvenser. Gjennom dette er målet å styrke og åpne kroppen, og skape harmoni mellom kropp og sinn.

I tillegg til yoga elsker Heidi å løpe og har løpetimer her på Spenst. Her er det fokus på effektiv kondisjonstrening på eget nivå.

MOTTO:

Yoga og løping sammen er gull