Til innhold
  • Fordeler og belønningsprogram
  • Kontakt
  • Logg inn
Velg senter
Østlandet
  • Fetsund
  • Sørumsand
  • Skjebergsenteret
  • Halden
  • Moss
  • Ottestad
  • Lommedalen
  • Trysil
Nord og vestlandet
  • Førde
Lommedalen
  • Bli medlem
  • PT kjøp
  • Om medlemskap
  • Treningstilbud
  • Booking
  • Om oss
  • Logg inn
Meny
Velg senter
Østlandet
  • Fetsund
  • Sørumsand
  • Skjebergsenteret
  • Halden
  • Moss
  • Ottestad
  • Lommedalen
  • Trysil
Nord og vestlandet
  • Førde
  • Treningstilbud
    • Gruppetrening
    • Online gruppetrening
    • Personlig trener
      • Styrke og kondisjonsavdeling
      • Ofte stilte spørsmål
      • Kroppsanalyse
    • Forsiden
    • Treningstilbud

    Treningstilbud

    Her har du en oversikt over de forskjellige treningstilbudene våre.

    • Gruppetrening
      Vi er stolte av å ha et så variert tilbud av gruppetimer. Vi oppfordrer deg til å teste nye timer for variasjon og inspirasjon. Kanskje finner du nye favoritter?
    • Online gruppetrening
      I samarbeid med LesMills kan du registrere deg å få GRATIS prøveperiode på to måneder. Er du fornøyd, kan du fortsette med rabattert betalingsløsning.
    • Personlig trener
      Våre personlige trenere kan hjelpe deg med livsstilsendringer, skreddersydde treningsprogram, motivasjon og oppfølging, samt hjelpe deg på veien mot å nå dine mål.
    • Styrke og kondisjonsavdeling
      Her finner du moderne og funksjonelt styrke- og kondisjonsutstyr. Du vil få instruksjon i hvordan betjene apparatene og hvordan du skal utføre øvelsene.
    • Ofte stilte spørsmål
      Her kan du finne svar på noen av våre mest vanlige spørsmål.
    • Kroppsanalyse
      Når du har en pålitelig analyse av helsetilstanden og kroppssammenstningen din, er det lettere å skreddersy treningsprogram og kostholdsplan.
    • Skriv ut
    • Tips en venn
    Del på:
    • Del på Facebook
    • Del på LinkedIn
    • Del på Twitter
    personlig trener

    En PT er en god investering

    • Ønsker du å gå ned i vekt/eller økt muskelmasse er PT en perfekt start

    • Trenger du hjelp til livsstilsendring har vi flinke PT som vet hvordan legge opp en plan

    • Ønsker du å forbedre ditt teknikk? Da kan vår PT gi deg progresjon, skadeforebygging og inspirasjon til nye øvelser.
    Kjøp PT her
    Jente som trener med turnringer

    Bli medlem nå!

    TIDSBEGRENSET TILBUD!

    Bli medlem i dag og få SPENST-BAG og fri innmelding!*

    *Tilbudet gjelder 1.2.-31.03.2021. Bag inngår så lenge lageret rekker, og må hentes innen to uker etter oppstart

    Bli medlem
    Lommedalen

    Kontakt oss

    • Lommedalsveien 299
    • +4767177400
    • 1350 Lommedalen
    • lommedalen@spenst.no

    Snarveier

    • Fordeler og belønningsprogram
    • Kontakt
    • Logg inn

    Sosiale medier

    • Gå til Facebook
    • Gå til Instagram
    Personvern og informasjonskapsler